第7集 高难度俯卧撑深蹲！我不会输给你的！！
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第1集 俯卧撑和仰卧起坐！预备 开始！！
October 13, 2015
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第2集 多做俯卧撑！能提升胸围啦！！
October 20, 2015
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第3集 背部拉伸！目标是大和抚子！！
October 27, 2015
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第4集 邪神降临（瑜伽）舞蹈！黑暗啊 给予吾指引吧！！
November 3, 2015
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第5集 let's dancing！飒爽流汗吧！！
November 10, 2015
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第6集 踢腿&转腰！ 好好努力！！
November 17, 2015
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第7集 高难度俯卧撑深蹲！我不会输给你的！！
November 24, 2015
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第8集 继续跳舞吧！用笑容来净化美丽！！
December 1, 2015
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第9集 伸展体操！魅惑的游泳池畔！！
December 8, 2015
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第10集 让我们去健身房吧！愉快地锻炼！！
December 15, 2015
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第11集 不紧不慢太极拳！能有效锻炼身体！！
December 22, 2015
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第12集 来跳健身操！更多欢笑!!
December 29, 2015
简介
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动画锻炼！EX
October
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高难度俯卧撑深蹲！我不会输给你的！！
November
阿萨米和埃里教观众鼓掌俯卧撑和印度蹲。在课上，埃里仍然对她的胸部尺寸感到恼火，认为这是她和阿萨米之间的竞争。
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